Ateliers de week-end

Ateliers de week-end.

Ici et maintenant : apprendre à stopper l’obsession et le stress :
Nous pratiquons les  techniques de control et dépistage  de pensées, relaxation, méditation statique et dynamique, mouvement expressif. Mise en contact avec le présent, dedans et dehors de soi. Rapprochement avec la nature et le groupe, dans un atelier de type résidentiel. On gagne plus de clarté mentale et de perspective, on freine les pensées obsessives, combat l’insomnie, tout en gagnant  un repos de qualité, augmentant ainsi  la vitalité, le développement et l’ auto-réalisation personnelle.

Auto-estime et volonté :
Atelier de type résidentiel à Madrid, avec  un double composant.

D’ un côté physique, ouvrir son corps, récupérer la sensation de force et contacter avec son désir  personnel, pour mieux diriger ses pas dans la directions désirée. La base de ce travail corporel est dans le Chi kong et la pratique du Mouvement Expressif, centré dans cette occasion, dans le troisième chakra fondamentalement. De l’autre coté, il y a un travail du genre psychothérapeutique, pour démanteler la fausse personnalité, « celui qui n’a rien », « le pauvre de moi », et retrouver le vrai référent interne de l’auto estime, qui n’a pas ses racines   dans l’image d’ achèvement qui  peut être bien dangereuse. En effet cela peut nous conduire au narcissisme, ou à  la dépression, en cas de  mauvais moments.

Rêves et Mémoire Cellulaire :
Atelier de type résidentiel, pendant un week-end à Gredos. La mécanique de travail inclut une partie corporelle, , avec des exercices doux, qui vont éveiller la mémoire des tissus (étirements, Chi Kong, Méditation). Après on fera un travail plus psychothérapeutique , au cours duquel on pourra  interpréter les rêves et apprendre la leçon existentielle que chacun porte en soi. Le travail corporel prétend éveiller l’information que l’on a gardé dans nos cellules, non seulement dans nos tissus mous, comme cela est habituel dans le yoga, bioénergétique, biosynthèse, etc… mais aussi, dans les tissus le plus durs, dans les os, où se trouve  l’information ancestrale, que d’ailleurs certains  relient à d’autres vies. Nous utiliserons au cours de cet atelier des techniques millénaires taoïstes, qui comprennent, l’usage de la pompe sacro-cranéale (tellement développé par les ostéopathes en occident), et la « respiration des os »  , qui en plus va nous aider à augmenter nôtre énergie vitale et rendre les os plus forts. Finalement la Psychothérapie Gestalt nous aidera à nous comprendre en utilisant nos rêves comme matériel de travail et ceci d’une manière très différente á celle de la Psychoanalyse Cette psychothérapie á travers l’expérience nous permettra de récupérer et d’interpréter l’information onirique. Ceci nous approche plus de l’ expérience de satori, que du raisonnement mental en partant d’une information surréaliste.

Cinq animaux : corps et archétypes.
Grâce au Chi Kong ancien de Hua To, 2eme siècle, catalysé par des techniques modernes de Psychothérapie, on attrapera le pouvoir de chacun des animaux archétypiques et les intégrer dans notre propre existence, comme un vrai travail transformateur, du genre transpersonnel. L’Ours, la Grule, le Singe, le Tigre le Serpent, gardent un rapport avec les 5 éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise et les 5 saisons de l’année, comprenant la fin de l’ été comme une saison en soit. Avec ce travail sur les organes et les méridiens d’énergie qui implique sur la personnalité, l’emploi des archétypes nous aide à enlever notre propre masque, pour en adopter d’autres, qui nous aident a gagner une capacité de mouvements que nous n’avons pas dans nôtre propre névrose, et donc, nous donnant la sensation de nous rapprocher de plus en plus de la liberté d’être. En fonction de la durée de l’atelier, on traite un certain nombre d’animaux, et avec une certaine profondeur.

 Créativité et Mouvement :
Atelier  résidentiel, où laisser que notre  propre créativité nous permette de profiter d’une expression libre et aussi de lire dans le portrait de notre moment existentiel, pour prendre du recul et apprendre où on en est, et vers où on veut aller. Cette joie de travail, passe par des techniques gestaltiques, taoïstes, et  Mouvement Expressif, et dans le concret peut très bien aboutir sur des sculptures, peintures, un jardin zen, des chorégraphies de mouvements, etc.

Art et Bodycoaching :
Espace co-dirigé, mêlant  la peinture acrylique,  la réflexion et le coaching corporel , dynamique et expressif, Discutant les dévolutions individuels et groupales (feedback) ente tous.

Atelier de Neomasculinité :
Espace de rencontre d’hommes avec d’autres hommes, quelle que soit leur  orientation sexuelle, afin de  pouvoir partager inquiétudes, problèmes, points de vue, réussites e  intimité en général. Espace où pouvoir clarifier  le rapport avec le père, avec le fils et avec son frère, là  où parfois grâce a des interventions thérapeutiques, d’autres, grâce à la simple convivialité, dans la montagne, on peut  profiter et apprendre des égaux, loin du regard de la femme et donc loin de son approbation ou conquête.

 Introduction á la Psychothérapie Getalt :
Espace introducteur où pouvoir résoudre tant de questions qu’il y a autour de la Gestalt : à quoi ça sert, la différence avec d’autres techniques psychothérapeutiques, psychologiques et médicales, etc. Nous traiterons les origines, influences et quelques techniques comme les polarités ou la « chaise vide ».

 Atelier pour apprendre a gérer la haine et la rage contenue :
Travail de type  résidentiel, oú l’on pratique des exercices de chi Kong et Arts Martiaux, y compris des bâtons long et courts, le Mouvement Expressif, et un travail du genre psychothérapeutique, en salle, où pouvoir approfondir dans l’émotion qui est souvent niée, introjectée et  déflectée, ayant comme résultat des victimes, sur  soi et ailleurs.

Atelier résidentiel, de relaxation et joie:
Espace où pouvoir pratiquer des techniques qui nous rendent la joie de vivre, de nous reposer, de nous  nourrir du présent et des contacts que nous avons. Promenades dans la montagne, restauration de haute qualité, massages, etc.

Atelier la Cloche Protectrice :
Grâce à cet ancien Chi Kong, nous allons bouger notre corps, en transformant l’énergie interne en  énergie externe, wei chi, pour nous protéger des environnements nuisibles ou simplement pour nous renforcer face à des jours où des époques sensibles, où chacun sait qu’il aura besoin d’un appui supplémentaire dans soi-même.

Atelier de thérapie de Couple :
Impartri avec une femme thérapeute. On travaille les points de rencontre et de non  rencontre entre les membres du couple, en apprenant à se réapproprier  projections, et à ouvrir con cœur, à ses  névroses propres et à celles de l’autre.  On fera l’usage des techniques de travail corporel, relaxation, visualisation et de la psychothérapie gestalt.

Atelier de Tai Chi et Chi Kong :
Approfondissement et développement des formes de Tai Chi Chuan, de la famille Yan et Chen Hun Yuan, ainsi que le maniement  des cannes longues et courtes, et de l’ éventail. Chi Kong de relaxation, Soong et Tai Li Koong pour gagner de l’énergie et de la vitalité. Massage circulatoire et ouvertures  des méridiens.

Atelier de Chi Kong spécialisé dans les 5 éléments : le Dragon Fenix :
Stimuler l’énergie sexuelle, pour gagner de la vitalité et clarté  mentale, amenant  de l’énergie dans tous les tissus et organes internes mais surtout au  cœur, Massage, auto-massage, relaxation et prise de terre.

Atelier de Chi Kong, les 5 élements : la terre :
Travail avec l’archétype Ours, la sensation d’ appartenance à  la tribu, d’assurance , développement de l’ auto-estime et de la force. Détermination pour de grands projets.

Retraite  en Silence :
Atelier résidentiel, où l’on vivra en silence, en réduisant le bruit externe et interne, retrouvant la sensation de paix, différente, sereine. Méditation statique et dynamique, connection avec la nature, avec soi-même, et avec l’autre, sans bruit. Repas conscient, en silence, dégustation de cuisine végétarienne de grande  qualité.